강도 인터벌 트레이닝 운동에 나와 함께. 10번의 연습을 35초 동안, 25초 동안 두 번 이상 수행합니다. 그래서 완전히 누드 나와 함께 총 20 분 운동, 실시간으로 그것을하고, 뜨겁고 땀이 (그리고 어떤 이유로 귀미 Hehe). 나는 PT 아니에요 명심, 그래서 워밍업 / 다운과 자신의 한계 내에서 운동 :)
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