Unisciti a me per un allenamento di allenamento intenso a intervalli. Praticamo 10 esercizi per 35 secondi e 25 secondi fuori, due volte. Quindi un totale di 20 minuti di allenamento con me completamente nudo, farlo in tempo reale, diventando calda e sudata (e per qualche motivo hehe). Tieni presente che non sono un PT, quindi allenarti entro i tuoi limiti con un caldo up/giù :)
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