Everyday I do stretching to keep my body active and moving and to relieve tension. This sequence is for the hips. If you sit a lot or stand alot your hips get stuck so doing these every day keeps you free from suffering, sciatica, lower back and hip suffering. Give them a try and thank me later :)
LAMAN WEB INI MENGANDUNGI BAHAN SEKSUAL YANG EKSPLISIT (termasuk bahan pornografi). Anda mesti sekurang-kurangnya lapan belas (18) tahun untuk menggunakan Laman Web ini, melainkan umur majoriti dalam bidang kuasa anda lebih daripada lapan belas (18) tahun, dalam hal ini anda mesti sekurang-kurangnya umur majoriti dalam bidang kuasa. Penggunaan Laman Web ini tidak dibenarkan jika dilarang oleh undang-undang. Laman Web ini juga memerlukan penggunaan kuki. Maklumat lanjut mengenai kuki kami boleh didapati di Dasar Privasi dan Dasar Kuki.
DENGAN MEMASUKI KE LAMAN WEB INI DAN MENGGUNAKAN LAMAN WEB INI, ANDA SETUJU DENGAN DASAR PRIVASI KAMI DAN PENGGUNAAN KUKI.